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刚入坑英超的同学，大概都在宿舍夜聊时被问过这么一句：“英超一个赛季最多能进多少球？”这个问题看着简单，答案背后却是三十年的联赛变迁史。本文用最直白的方式说清：纪录现在归谁、之前是谁、为什么老纪录和新数字不能直接比大小。看完不仅能答上来，还能顺手给室友科普两句。

核心要点

现任纪录保持者：哈兰德，36球。2022-23赛季，刚加盟曼城的挪威中锋哈兰德在英超处子赛季就轰进36球，只用了35次出场，平均每77分钟就能打进一球。他拿下当赛季金靴，帮曼城夺得英超冠军，并随队完成英超、足总杯、欧冠三冠王，该赛季各项赛事总进球高达52个。

被他超越的两座大山：希勒与科尔，各34球。此前，这项纪录由安迪·科尔和阿兰·希勒共同保持。1993-94赛季，科尔为纽卡斯尔打入34球；1994-95赛季，希勒为布莱克本同样打进34球，并率队拿下队史唯一一座英超冠军。要注意，这两位所处的年代是22支球队、每季42轮的联赛。

38轮时代的第一个标杆：萨拉赫，32球。从1995-96赛季起，英超改为20队、38轮。此后很长一段时间，单赛季31球就是天花板——希勒（1995-96）、C罗（2007-08）、苏亚雷斯（2013-14）都止步31球。直到2017-18赛季，萨拉赫为利物浦打进32球，才第一次在38轮赛制下突破31球大关。

赛制差异才是关键。早期42轮赛季出场机会更多，理论上更容易累积进球；改成38轮后，打进同样球数的难度更大。所以跨年代直接比大小并不公平，这也是哈兰德36球含金量极高的原因之一。

其他“30球俱乐部”成员。除上述几位，单赛季打进30球以上的还有凯恩（30球，2017-18与2022-23赛季）、范佩西（30球，2011-12赛季），以及亨利、凯文·菲利普斯等，都是各自时代的顶级射手。

操作步骤

第一步：先记住“一个36”。38轮时代的最高纪录是36球，属于哈兰德。把“36＝哈兰德＝曼城”锁死，遇到关于纪录的提问就不慌。

第二步：再记住“两个34”。科尔和希勒各34球，都是在42轮、22队的旧时代完成。记住这层，你就能说出“为什么老纪录要单独讨论”。

第三步：补上“一个32”。萨拉赫是38轮赛制下哈兰德之前的纪录保持者，2017-18赛季为利物浦打进32球。用 36、34、32 这三个数字串起来，基本就不会记混了。

看球时留个心眼：前锋若能整季保持接近场均1球的效率，就有冲击纪录的潜力——哈兰德当赛季场均进球超过1球，正是他能力压群雄的核心原因。

注意事项

新手最容易忽略的一点，是抛开赛制直接比大小。42轮赛季比38轮赛季多出4场比赛，进球环境并不相同，讨论纪录时最好先说清楚年代，否则容易得出“以前的人更猛”的结论。

金靴奖看的是当赛季进球最多的球员，单赛季纪录看的是历史最高值，两者不是一回事，很多同学会把“今年谁拿金靴”和“纪录是谁的”混着说。

点球、伤病、出场时间都会影响最终数字，评价射手要看整个赛季，别只盯一个纪录下判断。

常见问题

Q:英超单赛季进球纪录现在是谁？A:哈兰德，2022-23赛季为曼城打进36球，一举打破了希勒与科尔保持的34球纪录。

Q:希勒和科尔的34球为什么常被单独讨论？A:因为那是在22队、42轮的旧赛制下完成的，轮次更多，与如今的38轮赛季不具备完全可比性。

Q:38轮时代在哈兰德之前谁进球最多？A:萨拉赫，2017-18赛季为利物浦打进32球，是38轮赛制下第一个突破31球的球员。

Q:新人该从哪里看起？A:先记住36、34、32这三个数字，再了解38轮与42轮的区别，就抓住了英超单赛季进球纪录的主线。